メンタルヘルス

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人間関係に疲れた人必見!ストレスフリーになる方法を教えます

こんばんは、ブロガーのマーフィー(@murphy_0117)です。 突然ですが、「人間関係に疲れた...」と悩んでいる人はいませんか? それも無理はありません。 何故なら、人間の悩みはすべて対人関係から生じ...
コミュニケーション

相手を変えるんではなくて、自分を変えないと永遠に変わらないよ

ブロガーのマーフィー(@murphy_0117)です。 よく相手を作るのは自分自身と言われています。 自分の相手への接し方のよって相手への反応も変わって来ます。 相手への期待が大きければ大きいほど、...
メンタルヘルス

HSPと発達障害って何が違うの?

マーフィー(@murphy_0117)です。 皆さんはHSPという言葉を聞いたことはありますか? 私は発達障害とHSPはよく似ているということを聞いたことがあります。 そこで今回は、HSPと発達障害の特徴の...
メンタルヘルス

私が急性ストレス反応からうつ病になった時のお話【うつ病・ストレス】

こんばんは、マーフィー(@murphy_0117)です。 あなたはいつも体調が良好で元気ハツラツに生きていますか? 「今が幸せだぜー(≧▽≦)うっひょー(=゚ω゚)ノ」 と胸を張って言えますか? ...
メンタルヘルス

発達障害に効く薬「エビリファイ」の効果と副作用について

こんにちは、マーフィー(@murphy_0117)です。 最近はちょっと体調を崩しがちで、ブログの方も疎かになっていました(;´Д`A そんな体調が優れない時にお世話になっている薬が「エビリファイ」です。 ...
ASD

障害者と宣告された時の心境を当事者が語る【発達障害/ASD】

マーフィー(@murphy_0117)です。 私は17歳の時に学校に行けなくなり不登校になりました。 その時のことは今でもよく覚えています。 当時の自分を振り返ってみると、 学校にも馴染めず、...
メンタルヘルス

日本社会で発達障害者が生きづらい原因とは?【ASD/ADHD】

こんにちは、マーフィー(@murphy_0117)です。 皆さん突然ですが、日本は住みやすい国ですか? ... そこの答えを渋った人!正しい反応だと思います✨ 何故なら私も「日本は住みにくいな...
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