メンタルヘルス

メンタルヘルス

人間関係に疲れた人必見!ストレスフリーになる方法を教えます

こんばんは、ブロガーのマーフィー(@murphy_0117)です。突然ですが、「人間関係に疲れた...」と悩んでいる人はいませんか?それも無理はありません。何故なら、人間の悩みはすべて対人関係から生じると言われてるからです。学校、職場、友人...
コミュニケーション

相手を変えるんではなくて、自分を変えないと永遠に変わらないよ

ブロガーのマーフィー(@murphy_0117)です。よく相手を作るのは自分自身と言われています。自分の相手への接し方のよって相手への反応も変わって来ます。相手への期待が大きければ大きいほど、思っていた通りにならなかった時の反動は大きい。そ...
メンタルヘルス

HSPと発達障害って何が違うの?

マーフィー(@murphy_0117)です。皆さんはHSPという言葉を聞いたことはありますか?私は発達障害とHSPはよく似ているということを聞いたことがあります。そこで今回は、HSPと発達障害の特徴の違いについて説明して行きたいと思います。...
メンタルヘルス

私が急性ストレス反応からうつ病になった時のお話【うつ病・ストレス】

こんばんは、マーフィー(@murphy_0117)です。あなたはいつも体調が良好で元気ハツラツに生きていますか?「今が幸せだぜー(≧▽≦)うっひょー(=゚ω゚)ノ」と胸を張って言えますか?私は今現在が幸せだと胸を張って言えます(*^^*)本...
メンタルヘルス

発達障害に効く薬「エビリファイ」の効果と副作用について

こんにちは、マーフィー(@murphy_0117)です。最近はちょっと体調を崩しがちで、ブログの方も疎かになっていました(;´Д`Aそんな体調が優れない時にお世話になっている薬が「エビリファイ」です。私はもうこの薬を7年間は飲んでいて、一番...
ASD

障害者と宣告された時の心境を当事者が語る【発達障害/ASD】

マーフィー(@murphy_0117)です。私は17歳の時に学校に行けなくなり不登校になりました。その時のことは今でもよく覚えています。当時の自分を振り返ってみると、学校にも馴染めず、勉強も部活も上手くいかず、何もかもうまくいかなくてついに...
メンタルヘルス

日本社会で発達障害者が生きづらい原因とは?【ASD/ADHD】

こんにちは、マーフィー(@murphy_0117)です。皆さん突然ですが、日本は住みやすい国ですか?...そこの答えを渋った人!正しい反応だと思います✨何故なら私も「日本は住みにくいなぁ...」と思っていたからです(●^o^●)笑以前、私の...