日本一有名なAV男優「しみけん」の本がめっちゃ面白くて参考になる！

ブロガーのマーフィー（@murphy_0117）です。

以前たまたま図書館をうろついていたら、「AV男優しみけん ~光り輝くクズでありたい」という本があったので読んでみました。

（てかそんな本図書館に置くなよ…！！）

そこで、私は感銘を受けました。。。

正直言ってこれまで私は、AV男優という職業を底辺職だと思って少し小馬鹿にしていました。

しかし、現実は全く違うことを理解しました。

これは図書館ではなくて、買って自宅でゆっくりと読むべき本だったと後悔したくらいです。。。

とても感銘を受けたので、日本一のAV男優・しみけんに学ぶ仕事と恋愛に必要なものについて書き綴っていきます。

しみけんって誰？
1万人抱いてきた経験
大切なことは全てしみけんから学んだ
本を読んで参考になった3つのこと
しみけんのルーティン生活
1. しみけんのプライベート
しみけんに人生を学ぼう
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しみけんって誰？

しみけん（@avshimiken）とは？・出演作品は10000本以上、年間約500作品に出演しており、人気AV女優のレンタル用DVDの3本に1本は出演している。経験人数は推定1万人。

・1998年、高校卒業後の浪人中にゲイ雑誌『Badi』でデビュー。その後、Badiの編集部員のひとりだったマツコ・デラックスに「あんたはもっと真剣にAV男優を目指すべきだわ」と言われ、AV男優を真剣に目指すようになる。

・以降18歳から現在まで20年以上AV業界にいるベテラン男優。

・2018年7月15日にブロガー・作家で有名なはあちゅう（@ha_chu）と事実婚。2019年3月27日にブログにて第1子妊娠を報告。

1万人抱いてきた経験

本によると彼は8000人以上の女優を相手にし、女性に関する知識は全世界の男性に学んでほしいくらいです。（現在は1万人以上）

20年以上かけて何千人と行為をしたからこそ学んできたことなんだと思います。

その経験を通して、「しみけん」のグッとくる言葉がいくつもあったので紹介したい。

大切なことは全てしみけんから学んだ

私はこちらのサイトでしみけんの人生哲学を知り非常に感銘を受けて、しみけんの人間力の高さに惚れました。

タイトルの通り、大切なことは全てしみけんから学んだと言っても過言ではないです。

その中でも特に印象に残った言葉がこちらです。

「自分が何を求められているか考えながら、動いていく。もうこの仕事をして18年目だけど、とりあえず10年続けているものはあったほうがいい。10年間何か続けているものがないと、その人に説得力が生まれない。肩書きや年齢、見た目が失われたとき自分に何が残るのか考えて生きた方がいい。」

ふ、深い。。。

自分に何があるか？どんな力があるのかを把握する。

そして、やりたいことを10年以上継続して努力する。

小さな積み重ねこそが自信に繋がって、未来を作っていくのだと分かりました。

まさに「継続は力なり」ですね！

しみけんのTwitterは面白くてためになることばかりなので、恋愛・セックスに興味がある人は是非フォローすることをおすすめします！

※しみけんのTwitterがこちら（@avshimiken)

童貞・処女を卒業したい人、モテたい人は
ジムに行ってとことん筋トレをしてみよう！
思考は前向きに、溜まった鬱憤は筋肉に、内外共に魅力的な人へと変貌を遂げるでしょう！
出会いもある。
健康になって、医療費も浮く。
筋肉ファーストでお酒も少なくなる。
いい事ずくめ。^_^
— AV男爵しみけん (@avshimiken) September 25, 2017

皆も筋トレを楽しもうぜ！！

本を読んで参考になった3つのこと

結論から言うと、どんな仕事でもトップに立っている人はプロフェッショナルだと気づかされました。

しみけんは何事にも真面目に取り組んでます。

それは本を見ると自然と分かりました。

その中でも特に参考になったことを紹介したいと思います。

1．筋トレ

腕を太くしたい、腹筋を割りたいという人も
実はスクワットをやるべき
脚の筋肉は体の筋肉の３分の１以上を占めており
太く・大きくなりやすい
スクワットで脚を鍛えれば全体の筋量が底上げされ
これに伴って腕も太くなっていく
しかもスクワットは筋力トレーニングのなかで唯一
心肺トレーニングにもなっているので
消費カロリーも多く
脚の筋肉は大きいのでその分、基礎代謝も上がります
基礎代謝が上がれば、脂肪が燃焼します
「AV男優しみけん光り輝くクズでありたい」～本文より引用～

これは参考になりました。

私も3年くらい前から筋トレをしているんですが、スクワットにここまでの効果があることは知りませんでした．．．

しみけんの本には驚かされるばかりで、非常に参考になりますね✨

筋トレに興味がある人は、まずスクワットから入りましょう！

2．仕事をする上で大切なこと

結論から言うと、

仕事で一番大切なのはコミュニケーション能力です。

仕事ができたとしても
人間関係を上手に築けない人は
なかなか仕事が増えていません
どうすればヒエラルキーの上にいくことができるのか
やはり先輩や監督、スタッフさんにいろいろな現場を紹介してもらい
場数を踏んで学んでいくこと
そのためには、人に現場を紹介してもらわなければなりません
紹介してもらうにはやはりコミュニケーションを上手にとって行かなければなりません
「AV男優しみけん光り輝くクズでありたい」～本文より引用～

これもとても参考になりましたね。

仕事をする上で最も大切なのは、たくさんの人とコミュニケーションを取ること。

勉強になります。

あなたも積極的にコミュニケーションを取って行きましょう！

3．女性にモテるには

女性が男性に惹かれる3つのポイント①清潔感
②優しさ
③包容力

女性は、まず男性の見た目で相手がどういう人間かを判断します。

そこで大切になってくるのが清潔感です。

清潔感をクリアしないと初めの第一歩を進むことが出来ません。

その後に少しずつコミュニケーションを取って、包容力と優しさを確認していくのです。

以上、「AV男優しみけん光り輝くクズでありたい」を読んだ感想でした！

↓～しみけんの名言～

普通なコトをしていたら普通以下。
普通の2倍やってやっと普通。
普通の3倍やってやっと普通から抜け出す。
普通でいいなら普通でいい。
普通が嫌なら普通の3倍努力しなさいって事。😊
(※僕のいう普通は、人の心を動かす事ができなかったらそれが普通。)
うんこ座りの本https://t.co/1LQQiQXAqM
— AV男爵しみけん (@avshimiken) March 13, 2018

これは人生そのものに言えることですね。

普通の人を超えたいなら、2倍3倍の努力は当たり前。

これがプロとして生きる上での覚悟だと私は思いました。

あなたは、「普通でいるか？普通を超えるか？」

どちらを選びますか？

しみけんのルーティン生活

以前ライターのヨッピー（@yoppymodel）さんがこちらの記事で紹介したように、AV男優とは見かけによらず超ハードな仕事です。

毎日2~3現場をこなし、合間にジムに行って体を鍛える。

食事を徹底的に管理して、睡眠時間は6~7時間は確保する。

しみけんは、本当にストイックな人だと思います。

AV男優は70人程度しかおらず、ベンガルトラよりも少ない。その中でも回ってるのが体感30人弱。だから顔を合わすのも台本で見る名前も毎日ほぼ一緒。
それに対しAV女優さんの数は１万人、月のリリースは4000本と男優不足の状態。
色んな意味で穴場な職業。
今なら窓口も広がってまっせ！
— AV男爵しみけん (@avshimiken) August 30, 2014

AV男優の仕事だけでも忙しいのに、しみけんは更にテレビやYoutubeや本の仕事までこなしています。

本当にいつ休んでるんだってくらい働いていますよね…(´-∀-｀；)